Ang pagpunta sa kolehiyo ay nangangahulugan ng pag-upo sa iyong buong iskedyul - mga bagong kaibigan, pagkain ng basura, mga partido, at siyempre huli na ang mga sesyon sa pag-aaral. Kung hindi ka maingat, ang malusog na balat na iyong pinasok ay mabilis na magbabago.
Nasakyan ka namin ng 8 malinaw na mga tip sa balat para sa mga mag-aaral sa kolehiyo.
Uminom ng maraming tubig
Maaaring hindi ito kapana-panabik, ngunit ang pag-inom ng tubig sa buong araw mo ay ginagarantiyahan ang iyong katawan (at balat) ay makakakuha ng hydration na kakailanganin nito, kasama ito ay may labis na pakinabang sa pagpapanatiling mas kumpleto ang iyong tiyan, mas mahaba.
Sa madaling pag-access sa cafeteria, madali itong maglakad at makakuha ng isang kargada na mabibigat na kargada sa pagitan ng mga klase. Iyon ay tiyak na magdagdag sa timbang makakuha ng karamihan sa mga mag-aaral sa kolehiyo nais na maiwasan.
Pumili ng isang cool na bote ng tubig (gusto namin ang mga bote ng Gaiam) at punan ito sa buong araw. Ang malusog na balat ay mahusay na naka-hydrated na balat.
Simulan ang Sariwang Mukha sa bawat Araw
Nakakatukso na tumalon mula sa kama, kumuha ng ilang damit, ilagay ang iyong buhok o sa ilalim ng isang sumbrero at magtungo sa iyong unang klase. Ngunit alam ng mga may mabuting balat na ang pagsisimula ng araw na may malinis na balat ay dapat.
Kung kailangan mong gumising nang maaga para sa isang klase at alam mong maliligo ka sa ibang pagkakataon, panatilihin lamang ang isang pack ng pre-moistened facial cleansing na tela sa iyong silid. Ang aming pinakamahusay na pagpipilian sa badyet: Biore: Pang-araw-araw na Recharging Pang-araw-araw na Paglilinis ng Mga Cloth. Magiging bago ka sa walang oras na flat.
Kumain ng Healthy, Balanced Diet
Totoong, kumakain ng pizza, madulas na pagkain at tsokolate ay hindi magiging sanhi ng acne, ngunit ang regular na pagkonsumo ng mga hindi malusog na pagkain ay hindi magandang batayan para sa malusog na balat o isang malusog na katawan.
Late night sa mga kaibigan ng maraming beses ay nagsasangkot ng mga pagkaing magagamit lamang sa gabi tulad ng mga nabanggit sa itaas. Maghanda sa pamamagitan ng pagpapanatili ng iyong regular na pagkain na puno ng malusog na prutas at gulay. Kung gayon, ang mga oras na nagawa mo ay hindi magiging isang malaking deal.
Huwag Pumunta sa Kama Sa Pampaganda Sa
Habang natutulog ka, ang iyong balat ay nagsusumikap upang mapasigla ang sariwang mga bagong selula ng balat. Bakit mo ito gagawing mas mahirap sa mukha na puno ng pundasyon?
Ang iyong balat ay nangangailangan ng oras upang huminga, kaya linisin ito bawat gabi. Alam namin na ang sakit na lumakad papunta sa mga banyo kapag huli na sa gabi, kaya kapag hindi ka makabangon, gumamit ng mga facial na paglilinis na mayroon ka pagkatapos basahin ang tip # 2. Sa isip man, pinakamahusay na ibigay ang iyong mukha ng isang masusing paghuhugas at paglawak sa pagtatapos ng araw upang talagang mapupuksa ang pang-araw-araw na dumi at rehas na naipon ng iyong balat.
Hugasan ang iyong mukha bago mo simulan ang iyong araling-bahay o manood ng iyong paboritong palabas. Pagkatapos, gagawin ito kapag napapagod ka na mag-isip tungkol dito.
Magkaroon ng isang Well-Stocked Banyo Kit
Ang pagiging handa at maayos ay nangangahulugang palaging mayroon kang mga produktong kailangan mo sa kamay. Gustung-gusto namin ang Lands 'End's Toiletry Kit para sa tibay nito, ngunit maaari mong makita ang mga bag na ito sa mga tindahan tulad ng Walmart at Target, na may mas maraming pagpepresyo sa badyet.
I-stock ito sa mga sumusunod na item para sa iyong balat, at idagdag ang kailangan mo para sa natitirang bahagi ng iyong buhok, ngipin at katawan.
- Paglilinis ng mukha
- Toner, kung ninanais
- Moisturizer ng araw at gabi (SPF para sa araw, walang kailangan ng SPF sa gabi)
- Paggamot sa acne spot
- Sabon
- Lotion
Kung mayroon kang mga minimal na bagay sa iyong bag, maaari mong linisin, tono, magbasa-basa ng iyong mukha at katawan bawat araw at gabi.
Huwag Usok ng Sigarilyo
Pinagsasama ng College ang lahat ng mga bagong pagkakataon upang maging independiyenteng, at marahil ay bibigyan ka ng sigarilyo kung hindi ka na naninigarilyo.
Bukod sa katotohanan na ang paninigarilyo ay gumagawa ka ng amoy tulad ng isang ashtray, ang paninigarilyo ay nagdudulot din ng mga wrinkles sa iyong mga labi. Sa tingin mo hindi ito malaking deal dahil bata ka pa? Mag-isip muli! Kung hindi ka maingat, magiging ganito ang iyong kinabukasan.
Gawin lamang ang iyong sarili ng isang pabor at sabihin, "Hindi salamat, hindi ako naninigarilyo." Pagkatapos, maaari kang makakuha ng pagkakaroon ng isang magandang oras at pagiging isang hindi naninigarilyo. Dahil wala talagang nagmamalasakit kung naninigarilyo ka o hindi, ikaw lang ang may labis na pera sa iyong bulsa.
Tandaan, Hindi Opsyonal ang Sunscreen
Hindi mo na ako maririnig na sabihin sa iyo na kalimutan ang sunscreen. Sa mga mahabang paglalakad papunta at mula sa mga klase, ang iyong balat ay nangangailangan ng proteksyon, simple tulad nito.
Ngunit pagdating ng taglagas at taglamig, ang paglalapat ng iyong sunscreen sa iyong mukha ay magiging mas madali kaysa dati kung gumagamit ka ng isang moisturizer na may SPF.
Inirerekumenda namin ang Neutrogena's Healthy Defense Daily Moisturizer na may SPF 30. Dumarating ito sa parehong tinted at hindi naka-print.
I-clear ang Iyong Telepono
Ang mga cell phone ay mga bakuran ng dumi para sa dumi, grumi at pampaganda. Kung tumitingin ka sa isang segundo upang tumingin sa iyong telepono, makikita mo kung gaano marumi ito, ngunit marahil hindi ka nito mapigilan na sagutin ito, ganon? Siguro napansin mo na mayroon kang acne sa parehong lugar na hawak mo ang iyong telepono? Hindi nakapagtataka!
Maglaan ng oras sa okasyon upang linisin ang iyong telepono. Napakadaling gawin, at mai-save nito ang iyong balat mula sa pagiging nakalantad sa lahat ng basura sa telepono.
