Naisipan mo bang kumuha ng mga klase ng ballet ngunit pakiramdam mo ay huli na? Nararamdaman mo ba na ikaw ay masyadong matanda upang makapasok sa isang leotard at ballet tsinelas? Kahit na ang mga propesyonal na ballerinas ay nagsisimula sa isang maagang edad, hindi pa huli na upang malaman ang ballet. Ang mga klase ng ballet ng may sapat na gulang ay nag-aalok ng isang masayang paraan upang tono at higpitan ang iyong katawan habang natututo ang pangunahing pamamaraan ng ballet.

Ang mga klase ng ballet ng may sapat na gulang ay nag-aalok ng isang bagay para sa bawat pangkat ng edad, mula sa mga kabataan sa mga nakatatanda. Kung hindi ka pa sumayaw dati, ang isang klase ng nagsisimula ay magiging perpekto para sa iyo. Ang mga klase ng nagsisimula ay nagsisimula sa pinakaunang mga hakbang ng ballet, kaya walang dahilan upang matakot. Kung ikaw ay isang dating mananayaw at nais na bumalik sa ballet makalipas ang ilang taon, ilalagay ka sa isang klase depende sa iyong antas ng fitness at kasanayan.

Ano ang Isusuot

Ang mga klase ng ballet ng may sapat na gulang ay bihirang magpatupad ng isang code ng damit. Kung sa tingin mo ay hindi komportable ang pagsusuot ng pampitis at isang leotard, magsuot lamang ng isang T-shirt at mga sweatpants. Tiyaking nagsusuot ka ng isang bagay na nagbibigay-daan sa iyo upang malayang gumalaw. Bago ka bumili ng tsinelas ng ballet, tanungin ang iyong guro kung aling uri ang gusto niya. Ang mga tsinelas ng ballet ay karaniwang gawa sa alinman sa canvas o katad. Depende sa palapag ng studio, ang isang materyal ay maaaring mas kanais-nais kaysa sa isa pa.

Ano ang Inaasahan

Ang mga klase ng ballet ng may sapat na gulang ay karaniwang nakaayos na katulad ng mga klase para sa mga mas batang mananayaw. Asahan ang klase na magtagal ng isang oras, kung minsan ay mas mahaba. Magsisimula ang iyong klase sa barre para sa pag-init, pagkatapos ay pag-unlad sa gitna para sa mas malaking paggalaw. Alalahanin na ang ating mga katawan ay may posibilidad na magbago habang tumatanda tayo, kaya huwag asahan na makamit ang isang perpektong pag-turnout. Upang maiwasan ang pinsala, madalas na mabatak at hayaan ang iyong sarili ng maraming oras upang magpainit bago magsimula ang klase. Pagtuon sa wastong form, ngunit huwag masyadong mabigyang-diin ang tungkol sa pamamaraan. Layunin upang palakasin at tono ang iyong katawan at higit sa lahat, upang magsaya.

Ang pakikilahok sa isang pang-matanda na klase ng ballet ay mabuti para sa iyong katawan pati na rin sa iyong isip. Bukod sa pagtaguyod ng cardiovascular fitness at mahusay na pustura, ang ballet ay lubos na kasiya-siya ng mga tao sa lahat ng edad. Sundin ang iyong pagnanasa at subukan ang isang klase ng ballet.