Isang komprehensibong pagtingin sa pang-aabuso at di-pisikal na pang-aabuso

Mga Mapagkukunan at Mga Tip Tungkol sa Physical and Non-Physical Abuse sa mga Relasyon

Ang pang-aabuso sa tahanan ng anumang uri ay tungkol sa kontrol. Kung ang pang-aabuso ay covert o over, ito ay isang immature na reaksyon sa isang pakiramdam ng walang magawa at pakiramdam ng pagkawala ng kontrol. Ang isang mang-aabuso ay gagamit ng alinman sa marahas na pang-aabuso o hindi marahas na pang-aabuso upang mapanatili ang isang pakiramdam ng kontrol at panatilihin ang kanilang mga takot sa bay.

Maraming uri ng pang-aabuso ang maaaring ipahamak ng isang tao sa kanilang asawa. Ang pang-aabuso ay marahas o hindi marahas sa kalikasan. Ang pang-aabuso sa tahanan ay maaaring mag-iwan sa iyo ng alinman sa mga pisikal na scars o emosyonal na mga scares. Kinikilala ang pang-aabuso para sa kung ano ito at pagtugon nito nang maayos ay kinakailangan kung ito ay pang-aabuso sa pisikal, pang-aabuso sa emosyon o pang-aabuso sa pandiwa.

Ang kaalaman tungkol sa kung bakit ka inaabuso at kung ano ang ginagawa sa pang-aabuso sa iyo sa pisikal at emosyonal ay mahalaga kung nais mong makatakas ano man ang nagpapanatili sa iyo sa gayong mapanirang relasyon.

Mga Marahas na Porma ng Pag-abuso:

Ang pang-pisikal na pang-aabuso, tinamaan, itinulak, hinimok o sinipa ang iniisip ng karamihan sa mga tao nang marinig nila ang isang tao na nagsasalita ng pang-aabuso sa tahanan. Ang pisikal na pang-aabuso ay sumasaklaw sa isang malawak na hanay ng mga pag-uugali na maaaring magsama ng isang bagay na kasing simple ng pinching ng asawa sa isang bagay na nakakatakot tulad ng choking o pag-atake ng asawa sa isang asawa.

Ang marahas na pang-aabuso ay madalas na naisip na mas masahol kaysa sa pang-emosyonal o pandiwang pang-aabuso ng ilan. Walang uri ng pang-aabuso ang dapat bawas o maiisip na hindi gaanong mapanganib. Gayunman, kinakailangan na protektahan mo ang iyong sarili kung posible na maaari mong masaktan nang pisikal o pinatay ng asawa o kasosyo sa relasyon.

Sa ibaba makikita mo ang mga link sa impormasyon tungkol sa pisikal na pang-aabuso, kung paano protektahan ang iyong sarili mula dito at kung paano iwanan ang isang relasyon kung saan inaabuso ka.

Ikaw ba ay Inaabuso?
Ang Kailangang Kontrol At Ito ay Pakikipag-ugnay sa Pag-abuso
Mga Uri ng Pang-aabuso
Mga Negatibong Mga Epekto ng Karahasan sa Pambahay
Mga Dahilan na Nanatili ang Mga Tao sa Mapang-abuso na Pakikipag-ugnayan
Ang pag-iwan ng isang Mapang-abuso na Relasyon
Ano ang isang Restraining Order

Mga Non-Marahas na Porma ng Pag-abuso:

Ang mga di-marahas na porma ng pang-aabuso ay panunukso at underhanded. Ang ilang mga halimbawa ng hindi marahas na pang-aabuso ay ang pagpigil sa pagmamahal at pagpapalagayang-loob, pag-ikot ng kanilang mga mata kapag nagsasabi ka ng isang opinyon, patuloy na nahuhuli o nakakalimutan at pasalita na sinasamantala ka at ang iyong mga pagsisikap.

Ang hindi marahas na mga anyo ng pang-aabuso tulad ng emosyonal na pang-aabuso ay maaaring maging sanhi ng tanong ng biktima sa kanilang sariling katinuan. Kung ang mang-aabuso ay gumagamit ng mga diskarte sa gaslighting, ang biktima ay maaaring makarating sa punto ng emosyonal kung saan sila, medyo literal, hindi alam mula pababa.

Kung nakatira ka sa isang kapaligiran ng takot, pananakot at kawalan ng katinuan ang mga link sa ibaba ay magbibigay ilaw sa kung bakit mo naramdaman ang nararamdaman mo.

Kilalanin At Tumugon sa Pandiwang Pang-aabuso
Ikaw ba ay Biktima ng Pag-abuso sa Emosyonal?
Ang Pagpigil sa Sex bilang isang Form of penalty
Ang Passive Aggressive Behaviour, isang Form ng Covert Abuse
Bumawi Mula sa Passive Aggressive Behaviour

Nag-iwan ng isang Mapang-abuso na Relasyong:

Bagaman ang pag-alis ng iyong sarili mula sa isang mapang-abuso na sitwasyon ay maaaring maging mahirap at sa oras mapanganib posible. Kapag naghahanda na umalis ito mahalaga na magkaroon ng isang plano at isang mahusay na sistema ng suporta bago gumawa ng isang aktwal na paglipat.

Isang 7 Hakbang Plano Para sa Pag-iwan ng Isang Mapang-abuso na Relasyon
Ano ang At Paano Makakakuha ng Order na Pag-restra

Kung ikaw ay biktima ng karahasan sa tahanan at nangangailangan ng tulong sa unang lugar dapat kang humingi ng tulong mula sa National Domestic Violence Hotline o tumawag sa 1-800-799-SAFE (7233) o, 1-800-787-3224 (TTY). Nag-aalok ang link sa ibaba ng mga mapagkukunan tulad ng mga batas ng estado na may kaugnayan sa karahasan sa tahanan, mga programa na nag-aalok ng tulong at iba pang impormasyon upang matulungan ang mga biktima at pamilya ng mga biktima ng karahasan sa tahanan.