Lumabas ka lang! Ito ay tunog simple, ngunit hindi palaging madali iyon. Ang gabay na ito ay makakatulong sa iyo na malaman kung kailan ang tamang oras na lumabas sa aparador sa mga kaibigan, pamilya, at katrabaho. Ngunit una, magsimula tayo sa mga pangunahing kaalaman:

Ano ang Kahulugan ng "Halika"?

Ang paglabas ay ang proseso ng personal na pagtanggap ng iyong sekswalidad at pagsasabi sa iba. Ang lumalabas na proseso ay naiiba para sa bawat tao. Ang ilan ay nakakaranas ng pagkabalisa, sakit, at paghihirap habang ang iba ay mas madaling matanggap ang pagtanggap. Maaari ka ring makakaranas ng takot, pagdududa, kalungkutan, galit at kahit na pagkalungkot. Iyon ang dahilan kung bakit ito ay mahusay na palibutan ang iyong sarili sa iba na maaaring dumaan sa parehong paglipat o na lumabas. Maaari silang maging isang mahusay na sistema ng suporta.

Paparating sa Iyong Pamilya at Kaibigan

Matapos lumabas sa iyong sarili ang susunod na hakbang ay maaaring maging mahirap: Ang pagbabahagi ng iyong sekswalidad sa iyong mga mahal sa buhay at kaibigan. Isa sa labis na takot sa paglabas ay ang takot sa pagtanggi mula sa mga mahal natin. Maaari kang magtaka kung ang iyong pamilya o mga kaibigan ay titigil sa pagmamahal sa iyo. Ang ilang pamilya at mga kaibigan ay nahihirapan sa pagtanggap ng isang gay na mahal sa buhay, habang ang iba ay lubos na sumusuporta.

Ang paglabas ay napupunta nang maraming beses, tulad ng maliwanag sa mga darating na mga kuwentong ito. Ngunit kung sakaling ang mga bagay ay magiging maasim, narito ang tulong sa kung paano haharapin ang pagtanggi mula sa pamilya at mga kaibigan.

Papalabas sa Paaralan

Ang salitang "bakla" ay wala sa aparador tulad ng dati, alam ng lahat sa paaralan kung ano ito, kahit na hindi nila alam kung sino ang bakla sa campus. Maaari mong makita na ang buhay sa paaralan ay magiging mas mahusay kung lumabas ka at maging sino ka. Hindi ka lamang makaramdam, ngunit ikaw ay magiging isang modelo ng papel para sa iba pang mga bata na bakla, ngunit kinakabahan tungkol sa pagsasabi sa lahat. Pagkakataon ay hindi ka lamang ang batang bakla sa campus, ngunit kahit na ikaw, may mga paraan na maaari kang makakuha ng suporta sa pamamagitan ng paggawa ng iyong paaralan na mas gay-friendly.

• Paano Kumuha ng Petsa ng Same-Sex sa Prom
• Dapat Ka Bang Lumabas Sa Iyong Guro
• Ito ba ang Taon na Malalabas?
• Kapag Nagustuhan Mo ang iyong Kaklase

Bullying

Hindi mahalaga kung ano, ang ilang mga tao ay hindi lamang makuha ito at susubukan at itulak ka sa paligid at bully para lamang sa pagiging bakla. Na-bully ka na ba? Mayroong mga paraan na maprotektahan mo ang iyong sarili at labanan muli:

• Paano Mapigilan ang Pagdurog
• Ang Mga Bakla sa Usapan ng Bakla
• Ang isang iPhone App Para sa Mga Bata Na Pinagbung-bulungan
• Paano Makakaharap ang mga Nagpapahamak sa Iyo
• Handa ka Bang Panatilihing Tahimik?

Paparating na Mga Kuwento

Ang pagbabasa ng mga lumabas na kwento ng ibang tao ay nagbigay ng lakas ng loob kong lumabas. Ang parehong ay maaaring maging totoo para sa iyo. Basahin ang mga darating na kwento pagkatapos ay tulungan ang iba sa pamamagitan ng, pagbabahagi ng iyong darating na kwento.

Pagdating sa Trabaho

Hindi titigil si John sa pakikipag-usap tungkol sa kanyang bagong kasintahan. Binibiro ni Andre ang tungkol sa bagong tattoo ng kanyang asawa. Natuwa si Eric tungkol sa isang bagong batang babae na nakikipagtipan sa kanya. At doon ka nakaupo, tahimik, sinusubukan mong maiwasan ang bawat pakikipag-usap sa lipunan dahil ang iyong tsismis ay tungkol sa ibang lalaki, hindi isang babae. At, Upang makibahagi ka sa man-to-man pow-wow, kailangan mong lumabas. Ngunit handa ka bang lumabas sa trabaho? At kung gayon, mayroon bang proteksyon para sa iyo bilang isang empleyado? Mayroong ilang mga pederal na batas sa isang proseso na makakatulong upang gawin ang iyong lugar ng trabaho na mas komportable na kapaligiran. Basahin ang tungkol sa:

• Non-Discrimination Act (ENDA) ng Trabaho
• Batas sa Proteksyon ng Pensiyon

Ngunit, sabihin nating hindi ka bakla, ngunit ang iyong boss ay. Dapat mo bang dalhin ang kanyang pribadong buhay o iginagalang ang privacy ng iyong gay boss '?

Papunta sa Iyong Doktor

Mayroong mga tiyak na isyu sa kalusugan na dapat alalahanin ng mga bakla, ngunit hindi palaging komportable na pag-usapan sa kahit sino. Mas madali kapag ang iyong tagapagbigay ng pangangalaga ng kalusugan ay alinman sa gay-friendly o sensitibo sa mga isyu sa LGBT. Alamin kung paano makahanap ng isang tagapagbigay ng pangangalagang pangkalusugan na bakla at magpasya kung kailan ito ang pinakamahusay na oras upang lumabas sa iyong doktor.

Papunta sa Iyong asawa

Ang paglabas sa iyong asawa ay maaaring maging mahirap, bibigyan ng mga relasyon na binuo mo at ang buhay mong sama-sama. Hindi mo malalaman kung ano ang magiging reaksyon ng iyong asawa sa balita hanggang sa gawin mo ang hakbang na iyon. Ang ilang mga asawa ay sumasang-ayon na manatili sa kanilang mga asawa sa halo-halong pag-aasawa pagkatapos nilang lumabas, ngunit madalas na hindi ito nakakaaliw.

• Nangungunang 5 Mga Sagot sa Pag-ibig para sa Mga Gay Kasal na Lalaki

Kapag Lumabas ang Iyong Mga Anak

Pinaghihinalaan mo ang iyong anak na bakla, ngunit paano ka makikipag-usap sa kanya tungkol dito? Kung paano mo pinangangasiwaan ang kanilang paglabas sa iyo ay direktang naka-link sa kanilang kagalingan sa hinaharap. Kailangan nila ang iyong suporta sa mahirap na oras na ito. Makakatulong ito sa kanila na bumuo ng tiwala at gumawa ng mas mahusay, mas malusog na mga pagpapasya. Kumuha ng isang aktibong diskarte at makipag-usap sa iyong mga anak. Tulungan silang tulungan ang kanilang sarili. Narito ang kwento ng isang ina tungkol sa paglabas ng kanyang anak sa kanya. Basahin ang Isang Nanay na Nagbabahagi ng Kuwento ng Kanyang Anak.

Kapag Bakla ang Iyong Asawa

Sa palagay mo ba ay may lihim na buhay ang iyong asawa? Maaaring may higit pa sa kuwento:

• 6 Mga Palatandaan na Hindi Bakla ang Iyong Asawa

Gayundin, basahin ang tungkol sa iba pang mga karanasan ng kababaihan sa mga gay na asawa sa forum ng Gay Life. Narito ang isang talakayan na nangyayari ngayon:

"Nag-asawa ako ng kaunti ng isang buwan ngayon at mayroon akong mga alalahanin na ang aking asawa ay hindi maaaring maging" sa akin. Sinimulan nito sa kanya na gumugol ng ilang oras sa isang araw sa computer na ngayon ay sumulong sa kanya sa paggastos hanggang 8 oras sa isang araw online … "