Kung mayroon kang balat na may posibilidad na magkaroon ng acne, maaari mong makita na mas masahol pa ang mga buwan ng tag-araw. O marahil hindi ka karaniwang may acne, ngunit sa tag-araw nakakakuha ka ng contact acne (acne mekanica) - isangne ​​na maaaring sanhi ng pakikipag-ugnay sa balat sa ilang mga sangkap sa kosmetiko, mikrobyo, at bakterya mula sa mga item tulad ng telepono o masikip na damit na sanhi pagkagulo at pangangati.

Ano ang Nagdudulot ng Acne?

Ang labis na pagpapawis mula sa nagpapadulas na temperatura at halumigmig, masidhing aktibidad sa labas, kasama ang mga panlabas na pollutant ay maaaring mag-ambag sa barado na mga pores sa mukha na humahantong sa mga blackheads at breakout.

Hindi ito ang aktwal na pawis na nagdudulot ng mga breakout - ito ay pawis na halo-halong may labis na langis, pati na rin ang dumi at bakterya sa balat ng balat na clogs pores, pinapalala ang balat na may sakit na acne at humahantong sa mga breakout. Kaya ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga breakout ay isang malinis na mukha, libre ng isang akumulasyon ng langis, patay na mga cell ng balat at dumi sa mga pores.

Mga tip para sa Pag-iwas at Paggamot sa Tag-init ng Tag-init

Upang maiwasan at gamutin ang acne, lalo na sa tag-araw, subukan ang mga tip na ito.

1. Panatilihing Malinis ang Iyong Balat

Mahalaga rin ang wastong paglilinis. Iwasan ang mga malupit na paglilinis at sabon na magbubunot ng balat ng kahalumigmigan at natural na langis.

Kung mayroon kang madulas at / o sensitibong balat, hugasan ang mukha nang paisa-isa sa isang beses sa isang araw na may malumanay na tagapaglinis, o isang banayad na anti-makahilo na gel facial hugasan na may salicylic acid sa mga unclog pores. Gumamit ng mga anti-mantsa o antibacterial washes kung mayroon ka ring mga problema sa acne sa likod, dibdib o iba pang mga lugar ng katawan.

Ipadulas ang balat upang unclog ang mga pores at panatilihin silang walang dumi at labi. Gumamit ng isang exfoliating scrub isang beses o dalawang beses sa isang linggo. Mag-apply ng isang malalim na paglilinis, pagdadalisay ng butas o mask ng luad (upang sumipsip ng langis) isang beses sa isang linggo.

2. Banlawan ang labis na Pawis

Sa panahon ng tag-araw madalas kaming gumugugol ng maraming oras sa labas sa pagbibisikleta, paglalakad, pag-eehersisyo at paggawa ng iba pang mga aktibidad na nagiging sanhi ng pagpapawis sa amin. Siguraduhing maligo pagkatapos ng labis na pagpapawis.

3. Huwag maghugas ng Malayo sa Proteksyon ng Balat ng Iyong Balat

Huwag palalain ito sa mga scrub o linisin nang higit sa dalawang beses sa isang araw. Kung mayroon kang mamantika na balat maaari kang gumawa ng labis o labis na malupit na paglilinis, na aalisin lamang ang balat at magdulot ito ng mas maraming langis upang maibalik ang balanse ng PH. Ang labis na pagkatuyo ay maaari ring magdulot ng isang buildup ng mga selula ng balat, na kung saan ay mahuhugot ang langis at barado ang mga pores.

4. Bigyang-pansin ang Iyong Post-Cleanse na Rutin

Pagkatapos ng paglilinis, gumamit ng isang produkto na naglalaman ng salicylic acid upang makatulong na alisin ang mga patay na selula ng balat, na din clogs pores. Kung mayroon kang madulas na balat na kumalas dahil sa pawis at halumigmig o normal na balat na masisira lamang sa tag-araw, marahil ay hindi mo kailangang gumamit ng benzoyl peroxide at salicylic acid. Ang mga sangkap na ginagamit ng ilang mga indibidwal ay maaaring matuyo ang balat at talagang maging sanhi ng paggawa ng mas maraming langis ng mga sebaceous glandula, na humahantong sa mga breakout.

Panatilihin ang iyong mga kamay sa iyong mukha. Maaari kang matukso na punasan ang pawis gamit ang iyong mga kamay, ngunit maaari itong maging sanhi ng pagkalat ng bakterya, lalo na kung ang mga kamay ay hindi malinis. Ang isang solusyon ay upang mapanatili ang paglilinis ng mga wipes.

Mga tip para sa Paggamit ng Benzoyl Peroxide Treat para sa Acne

Kung gumagamit ka ng isang toner, tiyaking hindi ito batay sa alkohol. Gumamit ng isang toner na nakabase sa tubig. Iwasan ang paggamit ng anumang malupit na sangkap na maaaring matuyo o mang-inis sa balat.

Dahil ang dry skin ay maaari ring magpalala ng acne, panatilihin ang iyong balat na hydrated at moisturized. Kasabay nito, nais mong maiwasan ang mabibigat na moisturizer. Mag-apply lamang ng moisturizer kung kinakailangan o lumipat sa isang magaan na produkto. Muli, iwasan ang mga produkto na posibleng clog pores tulad ng mineral na langis.

Sun Exposure at Acne

Mahalaga ang pagsusuot ng sunscreen sa tag-araw, ngunit madalas na marami sa mga pormula ng sunscreen na clog pores. Gumamit ng isang sunscreen na walang langis. Kung mayroon kang masyadong madulas na balat na pumipili para sa isang sunscreen na batay sa gel sa halip na cream. Gumamit lamang ng mga sunscreens na lumalaban sa tubig kapag ikaw ay nasa dalampasigan o kapag ikaw ay nasa tubig o paggawa ng mga gawaing panlabas na magiging sanhi ng pawis mo. Huwag gumamit ng sunscreen na lumalaban sa tubig sa pang-araw-araw na batayan o sunscreen na inilaan para sa katawan sa mukha. Ang mga facial sunscreens ay karaniwang may mas magaan na formula, na may mas kaunting langis.

Gayundin, tandaan na ang mga gamot na ginagamit para sa acne ay may posibilidad na gawing mas sensitibo ang balat sa araw.

Kung nagsusuot ka ng pampaganda sa tag-araw, tiyakin na walang langis at / o nabalangkas para sa balat na may posibilidad na magkaroon ng acne. Maaari ka ring gumamit ng mineral makeup na may micronized zinc oxide at titanium dioxide, na makakatulong sa pagsipsip ng langis pati na rin protektahan ang balat mula sa pagkakalantad ng araw. Siguraduhin lamang na mayroon kang sapat na proteksyon sa araw.

Panatilihing malinis ang iyong makeup brushes, lalo na kung mayroon kang madulas na balat, upang matiyak na linisin mo at banlawan ang anumang bakterya na maaaring dumikit sa bristles at maaaring magresulta sa mga breakout.

Kung nakakakuha ka ng mga breakout kasama ang hairline, leeg, at likod, maaaring ito ang iyong mga produkto. Ang mga produkto ng pangangalaga sa buhok ay maaaring maging sanhi ng contact acne kung ito ay nakikipag-ugnay sa balat at kapag ang ilang mga hair cream at conditioner ay hugasan ng buhok at madalas na clog pores. Kung gumagamit ka ng mga granada o anumang mataba o makapal na mga produkto, magbago sa mga produktong hindi gaanong mabigat at naglalaman ng mga sangkap na hindi pangkompromiko.

Ang pakikipag-ugnay sa acne ay maaari ring magresulta mula sa ehersisyo at iba pang mga uri ng mga headband, tuktok na masyadong masikip, at mahigpit na strap ng bra, na sanhi ng isang kumbinasyon ng pawis, bakterya, at alitan.

Wastong Hydration at Nutrisyon upang Mapabuti ang Acne

Tiyaking nagpapalabas ka ng anumang mga dumi at mga lason mula sa loob ng katawan at pinapanatili ang hydrated sa pamamagitan ng pag-inom ng sapat na tubig.

Kumain ng isang balanseng diyeta na may maraming prutas at gulay.

Subukan upang maiwasan ang mga stress na maaaring sanhi ng init (at pinainit na damdamin). Gawin ang iyong makakaya upang manatiling cool sa loob at labas.

Kung nagbabago ang pamumuhay na ito o ang paggamit ng mga gamot sa counter kontra ay hindi mapupuksa ang iyong acne, o ang acne ay tila lalong lumala, tingnan ang isang doktor upang malaman ang sanhi at upang lumikha ng isang regimen sa pangangalaga sa balat.