Ang volleyball na paghagupit ay perpektong naganap sa ikatlong pakikipag-ugnay sa koponan ng volleyball. Ang hit (o spike) ay dumating pagkatapos ng pass at ang set at kilala rin bilang isang pag-atake o isang spike. Ang paghagupit ay ang pinaka kapana-panabik na kasanayan sa isport ng volleyball hindi lamang para sa manlalaro na mahusay na gumawa nito, kundi pati na rin para sa mga nanonood na nakamasid.

Ito ay nangangailangan ng mahusay na koordinasyon at isa sa mas mahirap na kasanayan upang malaman. Ang pinakamahusay na paraan upang malaman tungkol sa pag-aaral kung paano matumbok ay upang hatiin ito sa hiwalay na mga bahagi.

Apat na Hakbang na Diskarte

• Linya lamang sa likod ng linya ng 10-paa gamit ang iyong kaliwang paa nang bahagya sa harap ng iyong kanan, mga sandata sa iyong panig.
• Sumakay ng isang hakbang pasulong gamit ang iyong kanang paa, na sinusundan ng isang hakbang pasulong gamit ang iyong kaliwang paa.
• Hop o itanim ang iyong mga paa nang mabilis gamit ang iyong kanan at kaliwang paa nang mabilis na magkakasunod. Ang iyong kaliwang paa ay dapat pa ring bahagyang nasa harap ng kanan at ang iyong mga hips at balikat ay dapat na nakaharap sa setter. Isipin ito bilang "right-left-hop, " o "kanan-kaliwa-pagkatapos ay isang mas mabilis na kaliwa-kaliwa." Subukan ito sa mabagal na paggalaw at pagkatapos ay mapabilis hanggang sa ito ay isang jog at kalaunan ay tumakbo.
• Yumuko sa tuhod at tumalon. Gamitin ang pasulong na momentum mula sa iyong diskarte at habang lumulukso ka, ilipat ang enerhiya na diretso paitaas (huwag mag-drift masyadong malayo pasulong) kaya hindi ka magtatapos sa net. Pag-ugoy ng magkabilang braso sa likod mo habang tinatanim mo ang iyong mga paa.
• Pag-ugoy ng parehong mga armas sa isang pagwawalang kilos mula sa iyong likuran hanggang sa harap mo at dumiretso sa iyong ulo. Gamitin ang mabilis na paggalaw ng braso upang itaas ang iyong sarili nang mas mataas sa hangin kapag tumalon ka.
• Ang mga Middle blockers at ilang Outside Hitters ay gumagamit ng isang mas maikling tatlong hakbang na diskarte upang mabilis na makarating sa bola. Upang subukan ito, alisin lamang ang unang hakbang sa iyong kanang paa.

Pagpoposisyon

Itago ang Ball sa harap: Ang bola ay dapat palaging nasa harap ng iyong paghagupit sa pag-atake. Sa pamamagitan ng karanasan magsisimula kang mag-hukom kung saan magtatapos ang bola kahit na umalis ito sa mga kamay ng setter. Lumapit at ilagay ang iyong sarili sa likod lamang ng lugar na iyon upang bigyan ang iyong sarili ng pagpipilian upang maabot ito kahit saan mo gusto.

Kung ang bola ay masyadong malayo sa harap mo, magagawa mo lamang i-tip, o gaanong i-play ito sa kabilang linya. Kung ang bola ay masyadong malayo sa likuran mo o sa labas, maaari ka lamang makipagtagpo sa hangin sa isang pagtatangka upang maiikot ito.

Teknik

• Sa sandaling nasa hangin ka, hilahin ang iyong kaliwang braso nang mabilis, hilahin ang iyong mga abdominals at sa isang paggalaw ng likido, hilahin ang iyong mga hips at balikat habang sinasaktan mo ang bola. Mahalagang ilagay ang iyong buong katawan sa iyong pag-atake, hindi lamang ang iyong braso at balikat.
• Gawin ang masikip na seksyon sa itaas ng bola na mahirap at sa isang pababang paggalaw. Ang layunin ay upang makipag-ugnay sa bola sa tuktok ng iyong paglukso, gamit ang isang tuwid na paghawak ng braso, isang bukas na kamay at kumalat ang mga daliri.

Timing

Ang pinakamahirap na bahagi ng paghagupit ay ang tiyempo - ang pagpunta sa bola upang ma-hit mo ito sa tuktok ng iyong maabot at ang iyong pagtalon. Ang ilan ay nagsasabi na dapat mong simulan ang iyong diskarte kapag ang bola ay nasa rurok ng arko at magsisimulang bumaba. Iyon ay isang mahusay na patakaran ng hinlalaki kapag nagsisimula ka lang, ngunit maraming mga variable na hindi isinasaalang-alang ng taktika na ito, tulad ng bilis ng iyong diskarte at ang taas ng iyong vertical na pagtalon.

Ang pinakamagandang bagay ay gawin nang paulit-ulit. Subukang lumapit sa iba't ibang mga punto sa hanay ng arko at sa iba't ibang bilis. Magkaroon ng pakiramdam para sa kapag kailangan mong simulan ang iyong diskarte upang makipag-ugnay sa bola na may perpektong tiyempo.

Tip: Kung bababa ka kapag nakikipag-ugnay ka sa bola, maaga kang tumalon. Kung hinahagupit mo ang bola sa tabi ng iyong ulo sa halip na may isang tuwid na braso, huli ka na.