Pagkatapos ng isang gabi ng pag-inom, maaari kang makaramdam ng kahabag-habag. Ang iyong pananakit ng ulo, nakakaramdam ka ng pagkahilo at ang iyong katawan ay ganap na wala sa sampal. Marahil ay sinabihan ka na uminom ng maraming tubig at isang host ng iba pang mga remedyo at pagaling sa hangover.
Ang pagpasok sa loob ng isang mainit na tub ng tubig ay isang mahusay na paraan upang mapagaan ang ilan sa mga sintomas ng isang hangover. Ang mainit na tubig na sinamahan ng ilang mga sangkap ng paliguan ay maaaring nagpapatahimik at maaari ring makatulong sa nakapapawi ng isang nagagalit na tiyan o makakatulong sa isang sakit ng ulo na matunaw.
Ang sumusunod ay limang mga recipe ng paliguan upang mapawi ang isang hangover. Habang ang mainit na tubig ay maaaring maging napaka-nakakarelaks, huwag gawin ang tubig na masyadong mainit. Ang paliguan ay hindi dapat higit sa normal na temperatura ng katawan. Gayundin kung mayroon kang diyabetis, mataas na presyon ng dugo o iba pang medikal na paggamot, siguraduhin na ang isang mainit na paliguan, pati na rin ang mga mahahalagang langis na ginamit, ay ligtas para sa iyo.
Bahagi ng iyong pagkabalisa ay sanhi ng pag-aalis ng tubig, kaya habang nagbabadya, humigop ng tubig na may lemon (na kung saan ay detoxifying) o tubig ng niyog, na may mga electrolytes at iba pang mga bagay na kailangan ng isang nalulubog na katawan pagkatapos ng isang gabi ng pag-iingat.
Ang ilan sa mga recipe ay idinisenyo upang matulungan kang pawisan ang mga lason, kaya dapat kang uminom ng tubig bago, habang at pagkatapos maligo. Maaari mo ring naisin ang isang cool na kamay o tuwalya sa mukha na ilagay sa iyong noo habang naliligo kung naramdaman mong sobrang init ng iyong katawan.
Ang Bathtub Gin ay nagbabad sa Magbabad
Mga sangkap:
- 5 patak ng langis ng haras
- 3 patak ng langis ng juniper
- 8 patak ng langis ng rosemary
- 1, 000 mg (2 tbsp) ascorbic acid bitamina c crystals
Mga Direksyon:
Punan ang tubig sa paliguan. Ibuhos ang mga sangkap sa tubig na paliguan at swish sa paligid.
Detoxifying Magbabad
Mga sangkap:
- 1 tasa ng asin ng Epson
- ½ tasa ng baking soda
- 2 kutsarang mustasa pulbos o wasabi pulbos
- 2 patak ng langis ng peppermint
- 2 patak na langis ng eucalyptus
- 2 patak ng langis ng rosemary
Mga Direksyon:
Paghaluin ang mga sangkap nang sabay at ibuhos sa ilalim ng tumatakbo na tubig.
Hangover Healing Bath
Mga sangkap:
- Langis ng Juniper
- Geranium dahon ng langis
- Langis ng langis
- Langis ng binhi ng kapamilya
Mga Direksyon:
Matapos punan ang bathtub ng maligamgam na tubig, pukawin ang mga langis sa paligid upang ihalo ang mga langis at pagkatapos ay umakyat sa loob at magpahinga.
Sakit ng Sakit ng Ulo
Mga sangkap:
- 2 patak ng langis ng lavender
- 3 patak ng rosemary oil
- 3 patak ng langis ng limon
Mga Direksyon:
Punan ang batya at idagdag ang mga langis. Haluin nang mabuti. Maaari ka ring magdagdag ng mga asing-gamot ng Epsom upang matulungan ang pagpapakalat ng mga langis.
Nakakapagpalakas at nagbalanse ng Paliguan
Mga sangkap:
- 4 patak ng langis ng limon
- 2 patak ng langis ng haras
- 2 patak ng langis ng lavender
Mga Direksyon:
Magdagdag ng mga langis sa tubig pagkatapos punan ang bathtub at swish sa paligid ng lubusan.
Tungkol sa Mga sangkap
- Ang baking soda ay tumutulong din sa pag-detox ng katawan.
- Tinutulungan ng langis ng kardamom ang sistema ng pagtunaw at pinapagaan ang kakulangan sa ginhawa sa tiyan at gumagawa din ng pagpapawis upang makatulong sa detoxification.
- Ang mga epsom asing-gamot ay naglalaman ng mga sulpate na naglalabas ng mga lason mula sa katawan. Bilang karagdagan, ang mga asing-gamot ng Epsom ay nakakatulong sa sakit ng ulo.
- Ang langis ng Eucalyptus ay nagpapasigla at mabuti para sa mga namamagang kalamnan, sirkulasyon at mapawi ang pagkapagod sa isip.
- Ang langis ng Fennel ay pagpapanumbalik at pagbabalanse at isang detoxifier.
- Ang langis ng Geranium ay nagtataguyod ng balanse, kalmado at katahimikan. Tandaan: Ang floral scents ay maaaring gumawa ng ilang mga tao na may mga hangover ay nakakaramdam ng sakit.
- Ang langis ng Juniper ay nagpapanumbalik, nakakapreskong at nagkakasundo at tumutulong din sa isa na mapagtagumpayan ang pagkapagod
- Ang langis ng lemon ay nakapagpapalakas at nakapagpapalakas, pati na rin ang pag-detox.
- Ang mustard o wasabi na pulbos ay mabuti para sa pagtaas ng sirkulasyon at pasiglahin ang mga glandula ng pawis at mag-flush ng mga lason.
- Ang langis ng Peppermint ay nakapagpapalakas at nakakatulong na mabawasan ang pagkapagod sa isip.
- Ang langis ng Rosemary ay nakapagpapalakas, nagpapasigla at nakakatulong na maibsan ang stress at pinapagaan ang pananakit ng ulo
- Ang mga bitamina ng kristal C ay tumutulong sa pagpapakalat ng mga langis, ngunit din neutralisahin ang murang luntian at chloramine na natagpuan sa ilang mga tubig na gripo. Tinutulungan din ng Vitamin C ang paggawa ng collagen at itaguyod ang malusog na balat.
