Ang acne acne ay naiiba sa acne na nakuha mo sa iyong mga tinedyer. Ngunit ito ay karaniwang pangkaraniwan, lalo na sa mga kababaihan sa pagitan ng edad na 25 at 40. Tuklasin ang mga pangunahing kaalaman sa mga acne acne at kung paano i-clear ito para sa ikabubuti.

Fact # 1: Nagsisimula ang acne sa Mga naka-block na Pores ("Blackheads")

Ang acne ay talaga naharang ang mga pores na nahawahan. Karamihan sa mga pimples ay nagsisimula sa mga blackheads, na hindi dumi, ngunit talagang ang resulta ng langis at patay na mga cell na nakakuha ng nakulong sa isang butas kung saan hinaharangan nila ang duct at ihalo sa bakterya. Sila ay nagiging maitim kapag nakalantad sa hangin. Bumubuo ang mga pulang pimples kapag ang mga blackheads ay namumula at maaaring kumalat kapag hinawakan ng maruming kamay. Kapag nahawahan ang isang tagihawat, bubuo ito ng isang maputing buhok o isang pustule. Ang pagbasag o "popping" na pimple na puno ng puss ay maaaring mag-iwan ng isang peklat.

Fact # 2: Masisi Ito sa Iyong Hormones

Ang mga hormone ay kung ano ang pumutok sa mga sobrang glandula ng sebaceous (langis). Iyon ang dahilan kung bakit nakakuha ka ng mga pimples nang 13 na nagsimula ka sa iyong panahon. Ito ang dahilan kung bakit ang mukha ng iyong anak na lalaki ay sumabog sa acne nang siya ay tumama sa pagbibinata. At ito ang dahilan kung bakit umaapoy ang iyong acne bago ang iyong panahon. Ito rin ang dahilan kung bakit ang karamihan sa mga kababaihan na post-menopause ay hindi nagdurusa sa acne: ang mga hormone na iyon ay nag-bye-bye (wala nang mga pimples ay tiyak na isang bagay na inaabangan ang post-menopause!)

Ang buhay ngayon ay ibang-iba kaysa ito ay 50 o 70 o kahit 100 taon na ang nakalilipas. Pinupuno namin ang aming mga katawan ng mga produktong may pagawaan ng gatas at mga karne. Ang stress na dumating sa modernong buhay (hello sinusubukan na magtrabaho, magpalaki ng isang pamilya at makasabay sa Facebook) ay maaari ring magulo sa ating mga hormone.

Kaya kung paano ayusin ito? Maaari mong gamitin ang iyong acne bilang isang dahilan upang sa wakas ay kumuha ng yoga o pagmumuni-muni. Maaari mong gamitin ang iyong acne bilang isang dahilan upang pumunta sa mga tabletas ng control control na maaaring sugpuin ang mga hormone na sanhi ng acne. At maaari mong gamitin ang iyong acne upang simulan ang pagkain ng mga organikong karne at mga produkto ng pagawaan ng gatas.

Fact # 3: Mga tsokolate at Pinirito na Pagkain Huwag Magdudulot ng acne

Ang mga naka-block na pores ay nagiging sanhi ng acne. Ang tsokolate, pinirito na pagkain, stress, at ang iyong panahon ay hindi. Ang ginagawa nila, gayunpaman, ay pinalalaki ang acne sa pamamagitan ng nagiging sanhi ng labis na produktibo ang iyong mga sebaceous glandula. Ngunit may mga paraan upang malunasan ito:

• Mahilig sa tsokolate? Walang problema. Maaaring gusto mong dumikit sa madilim na tsokolate, na naglalaman ng mas kaunting mga nagpapaalab na sangkap tulad ng asukal at pagawaan ng gatas kaysa sa tsokolate ng gatas, at sa pag-moderate lamang.
• Tulad ng pinirito na pagkain? Walang problema. Sa halip na ipagbawal ang iyong sarili mula sa mga pagkaing gusto mo (na hindi gumagana), isaalang-alang ang pagkontrol kung gaano mo kinakain ang mga ito at dagdagan ang ilang mga malusog na prutas at veggies sa iyong diyeta. Ang ilang mga naturopath ay iginiit na ang mga high diet diet at isang malusog na sistema ng pagtunaw ay humantong sa mas mahusay na balat.
• Super stress? Maghanap ng mga aktibidad at kasanayan na makakatulong sa iyo na pamahalaan ang iyong pagkapagod. Kung ito ay yoga, isang gabay na pagmumuni-muni o ehersisyo sa paghinga, paglalakad, o pag-ukit lamang ng ilang oras para sa iyong sarili, hanapin kung ano ang gumagana para sa iyo at ang iyong balat ay magpapasalamat sa iyo.

Katotohanang # 4: Ang Acne ng Pang-adulto ay Hindi Parehas bilang Acne ng Teen

Ang iyong balat sa 13 ay ibang-iba mula sa iyong balat sa 30. Bilang isang resulta, ang acne acne ay hindi kapareho ng pang-adulto na acne. Bilang mga tinedyer, medyo makapal ang aming balat. Habang tumatanda tayo, ang ating balat ay pumipinsan at nagiging mas sensitibo sa mga produkto. Ang mga over-the-counter na mga produktong acne na may 10 porsyento benzoyl peroxide o 2 porsiyento na salicylic acid? Mahusay para sa 13-taong-gulang, ngunit labis na malupit para sa 30 taong gulang.

Ang mabuting balita ay ang mga produkto ay nagmumula sa iba't ibang lakas. Dumikit sa mga produktong benzoyl peroxide sa 2 porsyento na saklaw at salicylic acid gels, pad at cleanser sa hanay na.5 porsyento. Maghanap ng mga produktong ginawa upang gamutin ang may sapat na acne at balat.

Fact # 5: Benzoyl Peroxide, Salicylic Acid, Tea Tree Oils ang Iyong Pinakamalaking Mga Tagapagtaguyod

Kung nakipagpunyagi ka sa acne sa iyong buhay, malamang na alam mo ang tungkol sa benzoyl peroxide, na pumapatay ng bakterya, at salicylic acid, na pinapalubha ang iyong mga naharang na pores habang pinapakalma rin ang iyong pamumula. Ngunit maaaring hindi mo alam na ang langis ng puno ng tsaa ay din isang mahusay na natural na paraan upang malunasan ang acne acne. Ang langis ng puno ng tsaa ay hindi pa naaprubahan ng FDA para sa mga paggamot sa acne, ngunit kilala ito para sa paglaban sa pamamaga sa anit at balat.

Nabasa ko ang magagandang bagay tungkol sa Acith Control Complex ng Arithmetic (bilhin ito mula sa Amazon), na binuo lalo na para sa acne ng may sapat na gulang at pinagsasama ang parehong isang mas mababang lakas (3%) benzoyl peroxide kasama ang mga puno ng tsaa. Mahalin ang dobleng whammy!

Katotohanang # 6: Masasamang Over-Exfoliating Skin ay Masama

Maraming mga naghihirap sa acne ang nag-iisip ng mas maraming produkto na ginagamit nila, mas mahusay ang makukuha ng kanilang balat, lamang upang makita na ang kanilang balat ay nagiging redder at mas inis bilang isang resulta. Dumikit sa isang produkto at sundin ang mga direksyon at dapat kang maging mahusay.

At lumayo sa facial scrubs. Kahit na ang pinaka banayad na ginawa mula sa brown sugar ay maaaring over-exfoliate at pilasin na inis, namumula na balat. Ang mga Exfoliator tulad ng salicylic acid sa cream, pad, at gel form ay mas mahusay para sa iyong mga pustules at pimples.

Fact # 7: Gumagana ang 4-Step na Paggamot na Ito para sa Karamihan sa mga Acne-Sufferer

Maaari mong pagsamahin ang benzoyl peroxide AT salicylic acid na mga produkto upang talagang limasin ang acne. Ang salicylic acid ay tatanggalin ang iyong mga pores habang pinapatay ng benzoyl peroxide ang bakterya na lumago sa loob ng mga ito. Asahan ang mga resulta sa loob ng isang buwan:

• Hakbang 1: Linisin ang balat na may banayad na tagapaglinis (inirerekomenda ng mga dermatologist ang Cetaphil Gentle Skin Cleanser, bumili mula sa Amazon) O kaya banlawan lamang ang mukha na may maligamgam na tubig at laktawan ang tagapaglinis, hayaan ang iyong mga produkto ng paggamot na gawin ang kanilang gawain.
• Hakbang 2: Mag-apply ng 3% benzoyl peroxide pad, gel, o tagapaglinis (inirerekumenda ko ang Vivant Acne Wash mula sa Amazon, ngunit maaari kang bumili ng mga produkto sa mga botika).
• Hakbang 3: Mag-apply ng isang.5% salicylic acid pad o gel.
• Hakbang 4: Moisturize.

Moisturize? Oo, basahin mo nang tama. Kung guluhin mo ang balat ng lahat ng mga langis nito, ang iyong mga glandula ay magiging reaksyon sa pamamagitan ng labis na paggawa ng maraming mga langis upang mabayaran. Kaya mahalaga na panatilihing hydrated ang balat.

Katotohanan # 8: Oo, Maaari ka pa ring magsuot ng pampaganda kung May acne ka

Kung nagdurusa ka sa mga breakout maaari kang mag-alala na ang balat ng bugaw na balat ay kailangang huminga at magpapalala ay magpapalala lamang sa problema.

Lumiliko ito ay hindi totoo. Tulad ng sinabi ng makeup artist na si Bobbi Brown sa kanyang libro, si Bobbi Brown Beauty, "Ang mga dermatologist na inirerekumenda na hindi nagsusuot ng makeup ay karaniwang mga lalaki." Ang tamang application ng makeup ay maaaring aktwal na itago ang iyong acne.

Katotohanang # 9: Maaari mong Matanggal ang Acne Sa Mga Paggamot ng Reseta

Kung hindi mo malulutas ang iyong acne, mag-book ng appointment sa isang dermatologist. Tatanggalin niya nang mabilis ang iyong balat. Ang mga retinoid, antibiotics, azelaic acid, at mga tabletas sa control control ay ang lahat ng mga opsyon sa paggamot sa acne acne na karaniwang saklaw ng seguro.

Maaari mo ring isaalang-alang ang paggamot sa laser, ngunit ang mga ito ay mas magastos (mga $ 500- $ 3, 000). Ang mga malubhang kaso ay pinakamahusay na na-clear ng Accutane, na isang kurso na 5-buwan na isinasaalang-alang ang pinaka-epektibong magagamit na paggamot. Gayunpaman, ang Accutane ay kontrobersyal at maaaring humantong sa isang host ng mga side effects kasama na ang mga depekto sa panganganak kung kinuha sa panahon ng pagbubuntis. Ang iba pang mga epekto ay maaaring magsama ng matinding pagkalungkot, Crohn's Disease, at Ulcerative Colitis.