Sa kanyang pagtatanghal ng MITCA, pinayuhan ni Glance ang anumang mga coach na gumagamit ng bulag na pagpasa sa 4 x 200-meter relay upang "baguhin ito ngayon. Dapat kang gumamit ng isang visual (pass). ”Kinakailangan ang visual pass, sabi ni Glance, upang matiyak na ang papalabas na runner ay tumutugma sa bilis ng papasok na runner. Hindi tulad ng 4 x 100-meter relay, kung saan ang papasok na runner ay dapat na lumipat sa o malapit sa buong bilis sa pagtatapos ng bawat binti, 4 x 200 runner ay makabuluhang pagod sa pagtatapos ng kanilang mga binti. Kaya ang papalabas na runner ay hindi maaaring bumuo ng hanggang sa buong bilis habang papalapit ang papasok na runner, o ang runner na may baton ay hindi makakaabot sa tatanggap.

Pinabilis sa Sprints

Mayroong, samakatuwid, dalawang pamamaraan ang maaaring palabasin ng runner upang tanggapin ang baton. Sa alinmang kaso, ang pangkat ng 4 x 200 ay maghanda para sa lahi sa pamamagitan ng pagtatakda ng mga marka sa track bago ang kaganapan (tingnan sa ibaba kung paano mailalagay ang marka). Kapag ang papasok na runner ay tumatakbo sa marka, ang papalabas na runner ay nagsisimulang ilipat. Sa puntong iyon, ang magiging tagatanggap ay maaaring harapin, humigit-kumulang sa tatlong mga hakbang, at pagkatapos ay iikot ang kanyang katawan upang makita ang papasok na runner habang papalapit siya. Bilang kahalili, ang papalabas na runner ay maaaring panatilihin ang kanyang mga mata sa baton carrier sa lahat ng paraan. Ang receiver ay nagsisimula pa ring gumalaw kapag ang papasok na runner ay nag-hit sa paunang natukoy na marka, ngunit pinapanatili ang kanyang pagtuon sa baton carrier kahit na siya ay nasa paggalaw. Alinmang paraan, "hindi ka kailanman mag-drop ng isang stick kung nakita mo ang target, " sabi ni Glance.

Sa ibang kaibahan sa 4 x 100-meter relay, ang papalabas na runner sa 4 x 200 ay dapat mag-alok ng isang mataas na target para sa baton passer. Ang braso ng tatanggap ay dapat na halos kahanay sa track, na lumawak ang kanyang mga daliri, upang mag-alok ng isang madaling target sa dumadaan.

Pagdala ng Baton

Tulad ng sa 4 x 100, ang unang runner sa 4 x 200 ay nagdadala ng baton gamit ang kanang kamay. Habang papalapit siya sa pangalawang runner, ang baton carrier ay tumatakbo patungo sa loob ng daanan, habang ang receiver ay naka-set up sa labas ng daanan. Ang pass ay pagkatapos ay ginawa sa gitna ng daanan, mula sa kanang kamay ng unang runner sa kaliwa ng tatanggap. Ang pangalawang runner ay lilipat patungo sa labas ng daanan kapag papalapit siya sa third-leg runner, at gagawing pass sa kaliwang kamay. Ang ikatlong runner, na nakatayo patungo sa loob ng daanan, ay tumanggap ng baton gamit ang kanyang kanang kamay. Ang pangwakas na pass ay gagawin gamit ang parehong pamamaraan bilang unang pass.

Ang nasa ilalim na linya, sinabi ni Glance sa kanyang madla ng MITCA, na ang mga coach at atleta ay dapat mapagtanto na ang 4 x 200-meter relay ay "isang kakaibang lahi" kaysa sa 4 x 100. "At ang paraan ng pag-alis mo ng problema ay isang visual pass."

Paggawa ng Mark

Upang lumikha ng mga marka na ginagamit ng bawat papalabas na runner bilang gabay, ang papalabas na runner ay nakatayo sa harap na linya ng palitan ng palitan, na nakaharap sa paatras - ibig sabihin, naghahanap sa direksyon na tatakbo ang baton carrier - lumalakad sa limang hakbang, at naglalagay ng isang marka ng tape sa track. Kapag nagsimula ang lahi, ang bawat tatanggap ay naghihintay sa simula ng palitan ng zone. Kapag ang papasok na runner ay umabot sa marka ng tape, ang papalabas na runner ay nagsisimula sa pasulong.