Minsan ay nahuli ang mga propesyonal na golf golf sa panahon ng mga paligsahan na inilalagay ang kanilang mga mata. Oo, may sarado ang mga mata.

Hindi ito pangkaraniwan sa iyong iniisip - hindi bababa sa bilang isang pamamaraan sa pagsasanay. Marami sa mga pinakamahusay na golfers sa mundo na ginamit ang mga mata-saradong lansihin sa pagsasanay. Ito ay mas mahirap na makita ito na ginagamit sa paglalaro ng paligsahan, kahit na ito ay tumatanim nang pana-panahon. Suzann Pettersen at Lexi Thompson ay kabilang sa mga golfers na nagawa ito.

At pagkatapos ay mayroong mga kaugnay na trick ng pagtingin sa butas habang inilalagay, kaysa sa pagtingin sa bola. Maraming mga golfers ang ginamit ang trick na ito, kasama si Johnny Miller, na sikat na ginawa ito sa panahon ng kanyang huling tagumpay ng PGA Tour sa 1994 Pebble Beach Pro-Am.

Ngunit ano ba talaga ang mga golfers na nakapikit ng mga mata sa tagumpay na nakamit? Si Michael Lamanna, Direktor ng Instruction sa The Phoenician resort sa Scottsdale, Ariz., Ay nagsabi, "Maraming mga halimbawa ng mga manlalaro ng paglilibot na nakipagbaka sa kanilang stroke at nagamit ang mga pamamaraan na ito. Kapag ang isang manlalaro ay nawawalan ng tiwala, kung minsan ay maaari nilang mapawi ang mga pag-aalinlangan. sa pamamagitan ng pagtuon sa butas sa halip na bola."

O sa pamamagitan ng pagsasara ng kanilang mga mata nang lubusan. Ang ninanais na epekto ay isang pag-clear ng isip, pag-iwas sa focus sa bola, mula sa pagiging masyadong mekanikal, at pinapayagan ang mahusay na parangal na "pakiramdam".

Ang paglalagay ng mga mata ay sarado - o sa mga mata na nakatuon sa butas - kung minsan ay isang huling resort para sa mga golfers na may mga yips. Sinabi ni Lamanna:

"Ipinapahiwatig ng pananaliksik na ang mga manlalaro na may yips ay may mabilis na paggalaw ng mata sa panahon ng stroke. Ang mga mata ay naghahatid ng kinakailangang impormasyon sa club sa utak at ang mabilis na paggalaw ng mata ay nakakasagabal sa kontrol ng utak / kalamnan. Sa sarado ang mga mata, o nakatuon sa butas, ang player ay tumatanggap ng impormasyon tungkol sa ulo ng club, stroke path at putter momentum sa pamamagitan ng mga kamay sa halip. "

Ipinaliwanag ng tagapagturo ng golf na si Roger Gunn na "ang paglalagay habang pinipigilan ang iyong mga mata ay nagbibigay sa iyo ng pakiramdam na kailangan mo (sa iyong stroke) … Walang pag-asa ng epekto at walang mga visual na pahiwatig mula sa butas o bola. Ngayon ay purong stroke, na kung saan ang layunin ng mga propesyonal na manlalaro."

Idinagdag ni Gunn: "Kapag inilalagay namin ang bola at ang butas sa halo na ang lahat ay pumupunta sa timog!"

Kaya maaari bang gamitin ng mga golf golfer ang mga pamamaraan na ito sa ating paglalagay? Well, marahil hindi ito isang magandang ideya para sa isang libog na manlalaro ng golpiko upang isara ang kanyang mga mata sa panahon ng pag-play. Karamihan sa atin ay may sapat na problema sa aming mga mata na nakabukas!

Ngunit may mga paraan upang isama ang diskarte na sarado ang mga mata sa iyong mga nakagawiang kasanayan na makakatulong sa iyo na magkaroon ng mas mahusay na pakiramdam sa iyong paglalagay ng stroke o sa iyong buong pag-indayog. Ang dalawa sa kanila ay lilitaw sa ibaba, ngunit makita din:

• Isang paglalagay ng drill gamit ang diskarte na sarado ang mga mata

Gumamit ng 'Putts to Nowhere' Sa Iyong Praktikal na Paglagay ng Rutin

Nag-aalok ang Gunn ng isang simpleng diskarte upang maisama sa isang nakagawiang kasanayan:

• Hakbang 1: pindutin ang kasanayan berde, bumagsak ng ilang mga bola, at ilagay ang mga ito nang sarado ang iyong mga mata. "Nais mong maramdaman kung paano ang stroke ay umaagos lamang at walang grab sa epekto ng putter, " sabi ni Gunn.
• Hakbang 2: Ngayon puttin ang iyong mga mata na nakabukas - ngunit huwag maglagay ng butas o ibang target. "I-stroke lamang ang bola at tangkilikin ang pakiramdam ng pag-ikot nito sa buong lupa nang hindi nababahala kung saan pupunta ito, " sabi ni Gunn.

Ayan yun. Napakasimple. Ang susi, sabi ni Gunn, ay sa paglipas ng panahon ang iyong tunay, ang kumpetisyon sa paglalagay ng stroke ay dapat magsimulang makaramdam nang eksakto tulad ng mga "putts na ito kahit saan." Kung hindi, sinabi ni Gunn, "kung gayon ang iyong isip at pagtuon ay maaaring hindi sa parehong lugar."

"Sa pamamagitan ng isang maliit na trabaho kasama ang mga linyang ito, " sabi ni Gunn, "makikita mo ang iyong sarili sa isang mahusay na stroke sa hindi oras."

Isara ang Iyong Mga Mata para sa Ilang Mga Praktikal na Pag-inday

Ang mga nakapikit na mata ay hindi lamang para sa paglalagay. Maaari mong malaman ang mas mahusay na kamalayan ng iyong indayog at mas mahusay na balanse sa pamamagitan ng pagsasama ng mga mata na sarado na nanlilinlang sa iyong ganap na kasanayan.

Nagbibigay ang Lamanna ng tip na ito para sa paggawa nito:

"Maaaring mapagbuti ng mga manlalaro ang kanilang buong pag-indayog at pagmamaneho gamit ang diskarte na sarado ang mga mata. Madalas kong tinatanong ang mga manlalaro na over-swing o may problema sa pagpapanatili ng kanilang balanse at / o pustura sa panahon ng buong pag-inday upang gumawa ng mga swings sa pagsasanay gamit ang kanilang mga mata na sarado.

"Ito ay nagpapalawak sa kanilang kinesthetic na kamalayan ng mga paggalaw at balanse at madalas, na may regular na kasanayan sa paraang ito, pinapabuti nila ang kanilang ball-striking."

Sa susunod na naramdaman mo ang iyong sarili na overswinging o hindi mawalan ng balanse, gumana ang ilang mga mata na sarado na kasanayan sa mga kasanayan sa iyong kasanayan.