$config[ads_header] not found

Buksan ang mga tip sa pagsubok sa paglangoy ng tubig

Anonim

Naisip mo ba ang tungkol sa kahirapan ng pagsubok sa kasanayan sa tubig ?. Ang mabuting balita ay hindi sila mahirap kahit kailan, at sa ibaba makikita mo ang ilang mga tip upang gawing mas madali.

Hindi mahalaga kung aling ahensya ang iyong pinatunayan, kakailanganin mong ipasa ang sumusunod na dalawang pagsubok sa kasanayan sa tubig sa ilang punto sa panahon ng iyong kursong Open Water:

Lumutang o lumapak ng tubig sa loob ng 10 minuto sa malalim na tubig Karamihan sa mga tao ay natural na lumulutang sa tubig at dapat madaling maipasa ang pagsubok na ito sa pamamagitan lamang ng paghiga sa kanilang likuran at lumulutang. Kung hindi ka lumulutang nang natural maaaring kailangan mong malumanay pagtapak ng tubig. Ang pinakamahusay na pamamaraan ay upang makapagpahinga lamang at hayaan ang tubig na tulungan kang lumutang.

200 metro / bakuran na patuloy na paglangoy sa ibabaw o 300 metro / bakuran lumangoy na may mask, palikpik, at snorkel Mahalagang tandaan na ang paglangoy ay hindi natapos, ngunit patuloy - na nangangahulugang maaari kang kumuha hangga't gusto mo, hangga't hindi mo nagawa hihinto. Kung hindi ka isang malakas na manlalangoy mayroong dalawang paraan upang mabigyan ang iyong sarili ng isang mas mahusay na pagkakataon na makumpleto ang paglangoy:

  1. Kung pipiliin mong gawin ang 200 metro / bakuran na bakuran maaari mong gawin itong mabagal at tumatag sa pamamagitan ng pag-scull sa likod (nakahiga sa iyong likuran at malumanay na sipa at paddling gamit ang iyong mga kamay), dahil hangga't patuloy na sumusulong ka.
  2. Ang pangalawang pagpipilian ay bihirang binanggit ng mga guro ngunit talagang isang napakahusay na alternatibo - gawin ang 300 metro / bakuran na paglangoy na may mask, fins, at snorkel, sapagkat sa kabila ng mas mahabang distansya kahit na mahina na mga manlalangoy ay dapat mahanap itong mas madaling lumangoy kasama ang labis na kagamitan. Muli ang susi ay tandaan na ang mabagal at matatag na panalo sa karera na ito.
Buksan ang mga tip sa pagsubok sa paglangoy ng tubig