Kailangan mo ng napaka Dalubhasang Mga Kasanayan

Ang himnastiko ay hindi mahusay na isinalin sa maraming iba pang mga sports. Sigurado, ang mga gymnast kung minsan ay naging mahusay na mga iba't ibang, mga poste ng vault at mga aerial skier (at kung minsan ay vice versa) ngunit para sa karamihan, ang isang atleta na higit sa iba pang isport ay hindi kinakailangang maging mahusay sa gymnastics. Ang mga gymnast ay nangangailangan ng balanse, bilis, lakas, koordinasyon ng kamay-mata at maraming paputok na kapangyarihan, bukod sa iba pang mga bagay.

At kinakailangan ng skillset ang mga pagbabago mula sa kaganapan sa kaganapan. Halimbawa, sa kumpetisyon, ang mga gymnast ng lalaki ay lumipat mula sa kabayo ng pommel, na nangangailangan ng balanse, napakalaking lakas ng pangunahing, at koordinasyon ng kamay-mata; sa mga singsing, na nangangailangan ng lakas ng brute; sa vault, na nangangailangan ng matinding lakas. Hinahamon? Hindi kapani-paniwala.

Nakakatakot

Ang bawat gymnast ay natatakot, at karamihan ay natatakot sa bawat solong araw sa pagsasanay. Ang ilan ay may mga kasanayan o buong pangkat ng mga kasanayan na hindi nila gagawin dahil sa isang mental block (tulad ng, sa matinding halimbawa, paatras na pag-twist o pagbagsak.) Ang mga gymnast ay nagsasagawa ng maraming mga flips at twists, mataas sa hangin, at punasan ang hangin mangyari. Ang bawat gymnast ay may isang kwento ng isang malapit-miss o isang masamang pinsala na dulot ng isang kasanayan na nawala. Ang ilan ay may maraming mga kwento na tulad nito.

Ang himnastiko ay isang nakakatakot na isport, at ang takot ay isang bagay na kailangang harapin ng gymnast sa lahat ng oras.

Ang Pagsasanay Ay Isang Ganap na Trabaho

Ang mga nangungunang gymnast ay naglalagay ng maraming oras tulad ng ginagawa ng mga matatanda sa isang desk sa trabaho: Ang mga Elite ay madalas na average ng tungkol sa 40 oras sa isang linggo ng oras ng pagsasanay. Ngunit kahit na mas bata, hindi gaanong karanasan sa gymnast ay inilalagay sa isang malaking halaga ng oras. Ang mga nagsisimulang kakumpitensya sa mga antas ng Junior Olympic 4, 5 at 6 na regular ay may tatlo o apat na kasanayan sa isang linggo, at ang bawat isa ay madalas na dalawa o tatlong oras ang haba.

Simula Ninyo, Napakabata

Mayroong ilang mga sports na tiyak para sa mga kabataan, at ang gymnastics ay isa sa mga iyon. Maraming mga bata ang nagsisimula sa edad na dalawa o tatlo sa kanilang mga unang klase ng pre-school gymnastics. Ang mga parehong mga bata ay nakakakuha ng "seryoso" at nagsimulang makipagkumpetensya sa edad na anim o pitong - at sa puntong iyon, sinasanay nila ng maraming beses sa isang linggo.

Ang mga panuntunan sa edad ay nangangailangan ng mga taga-Olympia na hindi bababa sa 16 sa taon ng kalendaryo, ngunit may mga junior elite gymnast sa kababaihan bilang batang 11 at 12. Hindi imposible na maging isang mas matandang gymnast - 2004 Olympians Annia Hatch at Mohini Bharwaj, bilang pati na rin ang iba pang mga "mas matanda" na Olympian tulad ng Oksana Chusovitina, at hindi mabilang na mga gymnast sa pang-adultong libangan ang nagpapatunay nito - ngunit ang isport ay tiyak na mas mahirap habang tumatanda ka.

Nakikipagkumpitensya ka Sa ilalim ng Masidhing Pressure

Sa karamihan sa mga isport, kung pinutok mo ito sa kumpetisyon makakakuha ka ng isang pagkakataon upang tubusin ang iyong sarili. Sa gymnastics, napakaliit na silid para sa pagkakamali. Ang isang buong pagkikita ay apat lamang na mga kaganapan para sa mga kababaihan, anim para sa mga kalalakihan, at isang pagbaril sa bawat gawain. Ang kabuuang oras sa palapag ng kumpetisyon na hinuhusgahan ay karaniwang mas mababa sa limang minuto, at walang mga do-overs.

At walang maraming mga kumpetisyon: kung minsan, kahit na sa mga kumpetisyon sa antas ng nagsisimula, ang isang gymnast ay mayroon lamang dalawa o tatlong nakakatugon upang makakuha ng isang kwalipikadong marka na sumusulong sa kanya sa susunod na antas ng kumpetisyon. Sa mga kumpetisyon ng estado at rehiyonal sa mas mataas na antas ng Junior Olympic, ang gymnast ay may isang pagkakataon lamang - sa araw na iyon - upang gawin ang kanyang makakaya. Ang mga piling gymnast ay may higit na matinding panggigipit: Kahit na ang tinatawag na kwalipikadong araw ng isang kumpetisyon sa buong mundo o Olimpiko ay napakahalaga dahil tinutukoy nito kung sino ang nakikipagkumpitensya sa koponan, lahat sa paligid at kaganapan sa pagtatapos.

Kailangan Mong Maging isang perpekto

Ang mga himnasyo ay gumaganap ng parehong mga gawain na hindi mabilang na beses sa pagsasanay upang gawin itong perpekto - o malapit sa perpekto - hangga't maaari kapag nagbibilang talaga ito sa kumpetisyon. Upang magawa ito, patuloy nilang sinusuri ang bawat kasanayan sa kanilang mga coach at gumagawa ng mga pag-tweak sa kung paano nila ito isinasagawa. Ito ay isang walang katapusang proseso, at madalas na nakakapagod din.