Ang "cigar disease" ay isang bihirang kaganapan para sa isang nakaranasang naninigarilyo at isang kondisyon na hindi nauugnay sa mga pangunahing sakit, tulad ng cancer, na naugnay sa mga produktong paninigarilyo. Ang mga bagong naninigarilyo ay maaaring mabawasan ang kanilang pagkakataon na magkasakit sa pamamagitan ng pagsunod sa payo kung paano maayos na manigarilyo ang isang tabako.
Ano ang nasa isang Sigarilyo?
Ang lahat ng mga cigars ay naglalaman ng nikotina pati na rin ang iba pang mga likas na sangkap, ngunit ang mga gawa sa makina na mga tabako ay naglalaman din ng mga preserbatibong kemikal. Kung naninigarilyo ka ng mga handig na cigars, naninigarilyo ka ng 100 porsyento na tabako. Gayunpaman, maliban kung ang tabako ay lumago nang organiko, posible na ang nalalabi sa mga pestisidyo ay hindi kumalat kung ang tabako ay hindi sapat ang edad. Upang mabawasan ang iyong pagkakataong magkasakit, iwasan ang mga cigars na gawa sa makina at tiyakin na ang mas murang mga gulong na mga bundle ng gulong na gumastos ng oras sa iyong humidor, isang espesyal na idinisenyo na kahon na inilaan upang mapanatili ang mga cigars sa isang mainam na temperatura at halumigmig, bago mo sila usok.
Paano maiwasan ang Pagkasakit
Mayroong katibayan ng anecdotal na posible na magkasakit mula sa paninigarilyo ng isang tabako na napakalakas lamang. Ang mga sintomas ay pagduduwal, pagkahilo, at pagpapawis, na katulad ng isang banayad na kaso ng karamdaman sa dagat. Kung nangyari ito sa iyo, itigil mo agad ang pagsigarilyo, uminom ng tubig, at kumain ng matamis. Ang isang kubo ng asukal o iba pang anyo ng purong asukal ay pinakamahusay na gumagana, ngunit ang kendi o anumang matamis ay makakatulong (maliban kung ikaw ay may diyabetis). Tumutulong din ang nakakarelaks, at baka hindi mo lubos na mabawi hanggang kumain ka ng isang bagay.
Maaari mong isaalang-alang ang hindi paninigarilyo sa parehong linya ng mga tabako na sanhi ng sakit, hindi bababa sa ilang oras, ngunit ang sakit sa tabako ay hindi isang dahilan upang ihinto ang mga tabako ng paninigarilyo. Tandaan, ang sakit sa tabako ay isang bihirang kaganapan na hindi nakaranas ng karamihan sa mga naninigarilyo.
Payo para sa mga Panimulang Naninigarilyo
Kung ikaw ay isang baguhan at hindi alerdyi sa tabako, dapat mong maiwasan ang lahat ng sakit sa tabako sa pamamagitan ng pagsunod sa payo na ito:
- Huwag huminga o lunukin ang usok ng tabako. Puff sa tabako at iputok ang usok sa iyong bibig.
- Huwag manigarilyo masyadong mabilis. Puff sa iyong tabako ng hindi hihigit sa isa o dalawang beses bawat minuto.
- Huwag gumuhit nang husto sa iyong tabako. Kung ang isang tabako ay puno ng mahigpit o bahagyang naka-plug, subukan ang isa pang tabako.
- Huwag manigarilyo ng malakas na tabako. (Ang mga cigars ng malambing, sa pamamagitan ng paraan, ay mas mura.) Ang mga nagsisimula ay dapat pumili ng banayad sa daluyan na mga tabako. Tanungin ang iyong tobacconist para sa mga mungkahi, basahin ang mga pagsusuri at mga rekomendasyon, at / o piliin ang mga tabako na ginawa sa mga tagabalot ng Connecticut Shade at banayad na Dominican filler tobaccos.
- Para sa ilang mga tao, ang pagkain bago ang paninigarilyo ay maaaring mabawasan ang pagkakataon na magkasakit, pati na rin ang pag-inom ng isang inumin habang naninigarilyo ng isang tabako. Ang kasiyahan sa isang inuming habang naninigarilyo ay isang mabuting paraan upang mapahusay ang karanasan sa paninigarilyo. Ang mga inuming kape, daungan, scotch, brandy, at karamihan sa mga inumin na ginawa ng mga liqueurs ng kape, tulad nina Kahlua at Tia Maria, ay maaaring samahan ang anumang tabako nang hindi napapagpasan ng lasa nito.
