Kung nakakaranas ka ng masakit na sex at hindi mo alam kung bakit, ang unang hakbang ay subukan at alamin kung ano ang sanhi ng sakit. Ang pag-alam kung ano ang sanhi ng sakit ay mahalaga sa pagkuha ng malikhaing tungkol sa pagbabawas ng sakit sa panahon ng sex. Napakahalaga rin ang pag-iisip sa labas ng iyong karaniwang "kung ano ang sex" na kahon.
Karamihan sa atin ay hindi nag-iisip tungkol sa kung paano namin pinipigilan ang ating sarili sa sex hanggang sa hindi gumagana ang isang posisyon. Ang mga posisyon sa sex ay karaniwang iniisip sa mga tuntunin ng pakikipagtalik, ngunit ang mga tip sa ibaba ay nalalapat sa anumang uri ng sex na nais mong magkaroon.
Mga Bantal, Maraming Haligi
Maaari kang gumamit ng mga unan upang mailagay sa ilalim ng iyong mga hips o bum, sa ilalim ng iyong dibdib, o upang maiwasan ka na gumalaw nang labis, lahat depende sa kung ano ang nagiging sanhi ng sakit. May mga kumpanya na gumagawa ng mga unan para lamang sa pagpoposisyon sa sex, at mahusay sila, ngunit napakamahal din nila. Maaari kang makakuha ng mas mura na unan, ngunit makakuha ng maraming mga ito, sa iba't ibang laki, at magsimulang mag-eksperimento.
Panoorin ang Iyong Hips
Kung mayroon kang mas mababang sakit sa likod, iwasan ang maraming pagtulak mula sa iyong mga hips at maraming mabilis, masiglang paggalaw. Ito ay maaaring maging isang mahirap na ugali upang masira, lalo na dahil halos lahat ng sanggunian sa kultura sa sex (mula sa pornograpiya hanggang sa mga pelikula sa Hollywood) ay nagpapakita ng isang tao na galit na galit.
Maghanap ng Mga Kilusan na Gumagana
Magagawa mo ito kapag hindi ka nakikipagtalik. Kung regular kang mag-ehersisyo, bigyang pansin ang mga uri ng paggalaw na maaari mong gawin nang walang sakit. Siguro maaari mong i-swing ang iyong hips, o ibaluktot ang iyong mga tuhod o braso, o ilipat mula sa iyong likod sa halip na iyong mga hips. Kapag alam mo kung ano ang magagawa mo sa labas ng sex, dalhin ito sa isang sekswal na sitwasyon.
Manatiling Nakahanay
Kung mayroon kang sakit sa likod at / o leeg, subukang maghanap ng posisyon kung saan ang parehong leeg at likod mo ay nakahanay hangga't maaari. Ang isang posisyon na nangangailangan sa iyo upang i-twist o masira ang iyong katawan at pagkatapos ay ilipat ay maaaring masaktan ng mas maraming oras, at magdulot ng mas maraming sakit sa paglaon.
Panoorin ang Iyong Mga Bata
Ang pag-angat ng iyong mga binti ay maaaring maging isang tunay na pilay at maaaring maging sanhi ng sakit sa oras o sakit mamaya. Maaari rin itong humantong sa mas mabilis na pagkapagod. Ang paggamit ng mga unan upang mapanatili ang iyong mga binti, o paghahanap ng mga posisyon sa sex kung saan maaari mong gamitin ang katawan ng iyong kapareha upang suportahan ang iyong mga binti, ay isang magandang ideya (hal. Ilagay ang iyong mga binti sa kanilang mga balikat o balot sa paligid ng baywang ng iyong kapareha).
Patuloy na Palitan Ito
Huwag isipin ang tungkol sa sex bilang isang bagay na ginagawa mo sa isang paraan o sa isang posisyon. Kahit na niloloko ka lang sa loob ng 10 o 20 minuto, baguhin ang iyong mga posisyon. Sumang-ayon kaagad na sa anumang oras sa paglalaro ng sex kung ang isa sa iyo ay nasasaktan, o kahit na iniisip na maaaring dumarating ang sakit, sinabi mo ang salita at makahanap ng isang bagong posisyon. Maaari itong maging nakakagambala sa una, ngunit binubuksan din nito ang posibilidad para sa isang uri ng mapaglarong pagkamalikhain na hindi mo tatanggapin kung gagawin mo ang parehong bagay sa lahat ng oras.
