Maraming mga tao ang itinuturing ang mga tabako ng paninigarilyo bilang isang hindi nakakapinsala at kasiya-siyang aktibidad. Ang paninigarilyo ng isang tabako sa mga kaibigan o sa isang espesyal na okasyon ay isang pangkaraniwang pangyayari. Gayunpaman, posible para sa mga tabako ng paninigarilyo upang maging isang mas mapanganib na pag-uugali.
Pagtukoy sa Pagkagumon
Kung tungkol sa pagtukoy ng mga pag-uugali, tinutukoy namin ang mga pagkilos bilang libangan, gawi o pagkagumon:
- Hobby: Ang libangan ay isang aktibidad o oras na ginagawa para sa kasiyahan. Maaari kang kumuha ng golf para sa isang libangan, o marahil pangingisda. Ito ay isang bagay na ginagawa mo sa iyong oras ng paglilibang na natamasa mo, ngunit hindi ito pangangailangan o pangangailangan sa pagmamaneho.
- Gawi: Ang isang ugali ay isang paulit-ulit na pattern ng pag-uugali na nagiging ingrained sa iyong psyche bilang resulta ng madalas na pag-uulit. Ang pagkakaroon ng isang tasa ng kape sa umaga, halimbawa, ay isang ugali na maraming tao ang nabuo sa kanilang mga buhay na nagtatrabaho. Ito ay madalas na isang pagkilos na ginagawa mo nang hindi malay, nang hindi aktibong iniisip ito.
- Pagkagumon: Ang pagkagumon ay isang pag-asa sa isip o pisikal na lampas sa iyong kontrol. Ang ilang mga tao ay maaaring gumon sa mga gamot, alkohol, kapeina at kahit na mga tabako ng paninigarilyo. Sa pagkagumon, mayroon kang isang pisikal o pang-kaisipan na kailangan upang magpakasawa sa isang aktibidad. Kung hindi ka sumuko sa mga pagnanasa, maaari kang makaranas ng pisikal na kakulangan sa ginhawa o kahit na sakit.
Anong uri ng Sigarilyo ang Ikaw?
Kung ikaw ay isang connoisseur ng tabako na isinasaalang-alang ang mga cigars ng isang espesyal na tinatrato at naninigarilyo ka ng hindi hihigit sa ilang mga gawang na mga tabako bawat linggo nang walang inhaling, kung gayon ang mga tabako ay malamang na isang libangan. Natutuwa ka at nasiyahan ang bawat usok, at nasisiyahan sa pag-sampol ng iba't ibang mga premium na tabako.
Kung ikaw ay isang taong mahilig sa tabako na regular na nag-iilaw ng higit sa isang pares ng mga tabako araw-araw nang hindi kahit na iniisip ito, ang mga cigars ay ugali. Bagaman masisiyahan ka sa sampling premium na mga tabako at hindi makahinga, malamang na mayroon kang paboritong "araw-araw" na tabako at hindi mo iniisip na mura ang paninigarilyo o mga stogies na gawa sa makina.
Kung ikaw ay isang naninigarilyo na naninigarilyo at humihigop ng ilang mga tabako bawat araw, kung gayon maaari kang gumon sa mga tabako. Hindi mo maaaring gawin ito sa buong araw nang walang paninigarilyo ng maraming mga tabako at kailangang magpahinga tulad ng isang smoker ng sigarilyo upang makuha ang iyong pag-aayos ng nikotina. Taliwas sa tanyag na paniniwala, ang pagkagumon sa mga tabako ay posible. At kung huminga ka at nalantad sa nikotina, maaaring makaranas ng parehong mga panganib sa kalusugan tulad ng mga sigarilyo.
Maaari bang Humantong sa Pagkagumon sa isang Cigar Hobby?
Posible, ngunit hindi maaaring mangyari. Kahit na ang National Cancer Institute ay kinikilala ang mga pagkakaiba sa pag-uugali sa pang-araw-araw na paggamit at antas ng paglanghap sa pagitan ng karamihan ng mga naninigarilyo ng sigarilyo at mga naninigarilyo ng sigarilyo. Gayunpaman, kung naniniwala ka na ikaw ay gumon sa mga tabako, kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga health screenings at pagtigil sa paninigarilyo.
Habang ang mga tabako ng paninigarilyo ay maaaring mukhang hindi nakakapinsalang libangan, mahalaga na subaybayan ang iyong aktibidad sa paninigarilyo, pag-uugali at drive ng pisikal at kaisipan. Kung nagsisimula kang pakiramdam na dapat kang magkaroon ng isang tabako, o nakaramdam ng sakit kung napalagpas mo ang iyong normal na oras sa paninigarilyo, maaaring oras na upang makipag-usap sa isang propesyonal sa kalusugan.
