Palabas ka sa publiko at ang lahat ay magagaling … hanggang sa ang iyong anak ay pumasok sa mode na meltdown. Nahihiya ka, nabigo at nagnanais na manatili ka sa bahay. Kung paano mo haharapin ang pampublikong meltdowns ng iyong anak ay hindi lamang makakatulong sa iyo na mapangasiwaan ang meltdown ngayon na may mas kaunting stress ngunit magtatakda rin ng yugto kung paano hahawak ng iyong anak ang kanyang damdamin sa publiko sa hinaharap. Alam mo lamang ang iyong anak kaya subukan ang ilan o lahat ng mga diskarte na ito upang mapanatili ang kapayapaan sa publiko.

Tawagan ang Damdamin ng Iyong Anak

Dalawang oras kang namimili at ang iyong apat na taong gulang ay may sapat na. Maaari mong makita ang meltdown na darating sa 3, 2, 1. Sumabog!

Maaari kang maging kakila-kilabot sa kanyang pag-uugali ngunit huwag mag-alis. Tugunan ang damdamin ng iyong anak nang hindi sinusubukan siyang ikulong. Kilalanin na matagal ka nang namimili at alam mong gusto niyang umuwi upang makipaglaro sa kanyang mga laruan. Sabihin sa kanya na sinusubukan mong matapos hanggang sa pag-uwi mo ngunit kailangan mo siyang tumigil sa pag-iyak upang magawa mo. Karaniwan na gusto ng aming mga anak na huminga nang labis dahil sa aming pagkapahiya na napapansin namin ang nadarama ng aming mga anak. Ngunit ang pagtugon sa mga emosyong iyon at turuan siya kung paano haharapin ang kanyang damdamin hindi lamang makakatulong sa kanya, sa huli ay makakatulong din ito sa iyo.

Gumamit ng Art of Redirection

Minsan ang aming mga anak ay labis na nasasabik sa init ng sandali na hindi nila alam kung paano pinapakalma ang kanilang mga sarili. Ang pag-redirect ng iyong anak ay maaaring maging isang lifesaver kapag sa palagay mo na ang pampublikong pag-meltdown ay hindi na magtatapos.

Sa halip na pakiramdam na parang nagmakaawa ka sa kanya na itigil ang pag-iyak ng walang kapaki-pakinabang, subukang i-redirect siya upang hilahin siya mula sa "mundo ay nagtatapos" na mindset. Minsan ang pag-redirect sa isa pang aktibidad ay maaaring ihinto ang meltdown sa mga track nito. Halimbawa, "Paalisin natin ang mga luha na iyon at makakatulong ka sa akin na pumili ng ilang pambalot na papel para sa naroroon ng iyong lola."

Iwasan ang suhol

Nakakatukso na suhol ang iyong paraan sa labas ng isang pampublikong pagkatunaw ngunit subukang iwasan ang suhol. Ang karaniwang natututunan ng isang bata mula sa pagiging suhol ay ang kanyang pag-meltown ay nakakakuha ng isang bagay na mabuti.

Kaya't habang nai-save mo ang iyong sarili ngayon, tinatapos mo ang iyong sarili para sa susunod na meltdown kapag inaasahan ka ng iyong anak na mag-alok ng isang bagay upang ihinto ang kanyang pag-iyak. Gayunpaman, hindi ka nabigo bilang isang magulang kung nag-aalok ka ng suhol. Minsan kailangan mo lang gawin ang kailangan mong gawin. Iwasan ang suhol kung maaari ngunit suriin ang sitwasyon at magpasya para sa iyong sarili kung nais mong mag-alok ng suhol upang malinis ang tantrum.

Panatilihin ang Iyong Kalmado

Ang iyong anak ay sumisigaw at nais mong mapasigaw sa parehong pagkabigo at marinig lamang. Siyempre, walang halaga ng isang lumalaking pagsisigaw na tutulong sa sitwasyon.

Panatilihin ang iyong kalmado sa panahon ng meltdown. Sundin ang mga panuntunan sa disiplina na iyong nakabalangkas sa bahay at ang iyong anak ay naranasan. I-tune lang ang passersby gawking sa iyong anak na lumusot sa sahig. Tingnan ang sobrang emosyon ng iyong anak at wala sa kontrol na reaksyon. Bilangin sa 10. Huminga ng malalim. Gawin kung ano ang gawin mo upang mapanatili ang iyong kalmado at panatilihin ang kontrol ng pagkagalit ng magulang, hindi dahil nasa pampubliko ka ngunit para lamang sa kapakanan ng iyong anak. Ang mas mahinahon ka, ang mas mabilis na siya ay lalabas sa meltdown at mas mahusay na matutunan niyang hawakan ang kanyang sariling mga emosyon sa pamamagitan ng pagmomodelo ng iyong pag-uugali sa pamamagitan ng nakababahalang sitwasyon.

Huwag Bigyan

Ang iyong anak ay nilisan lang ng istante ng tindahan ng lahat ng mga kendi bar upang ipakita sa kanya ang galit na hindi mo siya bibilhin. Maaari mong bigyan siya ng isang kendi bar at agad na ihinto ang meltdown na ito,, tulad ng suhol, ano sa palagay mo ang mangyayari sa susunod na lumabas ka sa publiko at may gusto ang iyong anak?

Ang ilang mga laban sa magulang ay hindi mo kailangang manalo. Ang iba ay nagkakahalaga na tumayo para sa gayon hindi mo mawawala ang lahat ng kontrol tuwing lalabas ka sa publiko. Kapag nakikipag-usap sa mga pampublikong meltdowns ng iyong anak, huwag sumuko sa kanyang mga hinihingi, gaano man ang nais mo na huminto sa pagsisigaw. Kung kailangan mong dalhin siya sa labas ng tindahan upang maibalik siya sa sarili, pagkatapos ay iwanan ang iyong shopping cart at umalis. Hindi mo nais na malaman niya na ang reaksyon ng kanyang tuhod ay ang paraan upang manipulahin ka.

Alamin na Hindi Ka Nag-iisa

Kung magulang ka, naroon ka na. Nakita mo ang mga stares, marahil ay narinig ang mga komento, nadama ng iba na pinatulan ka bilang isang ina at pakiramdam mo na ikaw lang ang nag-anak na kumilos nang ganito sa publiko. Hindi ikaw.

Gustung-gusto namin ang aming mga anak at napakaganda nila. Ngunit hindi rin nila mahuhulaan, kung minsan ay nakakabigo at kahit na mabilis na ikakahiya tayo kapag nasa publiko tayo at nakikita nila ang aming kawalan ng pag-asa upang maalis sila sa labas ng meltdown na iyon.

Hindi ka nag-iisa at ang lahat na tinawag na ina o tatay ay nagkaroon ng anak na pumunta sa mode na freak out kapag nasa publiko. At para sa mga walang anak o maginhawang nakalimutan na ang kanilang sariling mga anak ay naghila ng parehong uri ng mga stunts sa publiko, tandaan lamang, sila ay mga bata minsan at ginawa ang parehong mga bagay sa kanilang mga magulang!

Ilayo sa Iba pang mga Tao

Palaging tila nangyayari ang meltdowns ng iyong anak sa gitna ng tindahan kung saan sinusubukan ng bawat isa na mamili. Sa halip na makitungo lamang sa mga pampublikong meltdowns ng iyong anak, na maaaring maging sapat na mahirap, napili niya ang isang lugar na tila sentro ng entablado.

Habang mahirap na kumbinsihin ang iyong anak na tumayo at magkaroon ng kanyang pagkatunaw doon sa labas ng paraan, subukang gawin iyon. Ang pagharap sa isang meltdown ay nakababalisa sa iyo at maging sa iyong anak. Ang isang tagapakinig ay nagpapataas lamang ng stress sa ibang antas alinman sa kailangan mo. Tulungan siya sa labas ng lupa, gabayan siya mula sa trapiko ng tindahan, gawin ang anumang maaari mong makuha siya sa isang lugar na mas pribado sa tindahan, na maaaring mapawi ang pag-igting at pagkabalisa mong kapwa naramdaman mula sa pagpapakita sa gitna ng tindahan. Kung wala ang tagapakinig, magiging madali din para sa iyo na mapakinggan siya upang makinig ka sa iyong dalawa.

Gumawa ng isang Diskarte para sa Susunod na Oras

Anumang oras na may anak ang iyong anak, gumugol ng kaunting oras upang maibalik ito. Makakatulong ito sa iyo na matukoy ang gatilyo na naging sanhi ng pagkatunaw sa gayon upang maiwasan mo ito o hindi bababa sa paghahanda ng iyong anak na makarating sa susunod.

Hindi mo palaging mahuhulaan kung ano ang magpapadala ng labis na damdamin ng iyong anak. Ngunit maaari kang mag-estratehiya nang maaga upang mas handa ka nang maganap ang susunod na meltdown habang nasa publiko ka.