$config[ads_header] not found

Kailan magsisimulang maglaro ng basketball ang mga bata?

Talaan ng mga Nilalaman:

Anonim

Ang basketball ay masaya, kapana-panabik, at mahusay na ehersisyo, at matuturuan nito ang mga bata ng mahalagang mga aralin na maaaring mailapat sa iba pang mga aspeto ng buhay. Ang mabuting balita para sa mga magulang na sabik na makisali sa kanilang mga anak sa isang gawaing pang-atleta ay ang basketball ay maipakilala sa murang edad. Ang mga pangunahing kasanayan sa motor at koordinasyon tulad ng dribbling (nagba-bounce) isang bola at pagbaril ay maaaring ipakilala kapag ang isang bata ay may ilang taong gulang lamang.

Tinatanggap ng mga liga ng kabataan ang mga bata na nagsisimula sa edad na lima o anim, isang mahusay na oras para sa mga bata upang simulan ang pag-aaral ng mga pangunahing kaalaman sa laro. Ang mga konsepto tulad ng pagmamadali, pagtutulungan ng magkakasama, pagpapalakasan, at saloobin ay maaaring maipakilala nang maaga, dahil mas maraming mga teknikal na aspeto ng laro tulad ng footwork, defense, at shooting mechanics.

Magsanay sa Dribbling

Ang mga batang manlalaro ay dapat magkaroon ng isang pakiramdam para sa at kumpiyansa sa bola. Sa pamamagitan ng isang mini bola, ang mga mas batang manlalaro ay maaaring bumuo ng mga dribbling na may mga diskarte sa pagsasanay tulad ng mga bilog sa hip, mga bilog ng paa, mga bilog ng bukung-bukong, at mga bilog sa leeg. Dapat nilang isagawa ang lahat ng mga aspeto ng pag-dribbling: kanan at kaliwang dribbling, dribbling kasama ang kanilang mga ulo, lumilipat ang mga kamay habang naglalakad, nag-dribby sa paligid ng mga cones at upuan, nag-dribbling sa playground, at kahit na dribbling sa driveway.

Mahalaga para sa isang manlalaro na maaaring mag-dribble gamit ang alinman sa kamay at mapanatili ang isang dribble sa kabila ng mga hadlang. Ang bilis habang ang dribbling ay mahalaga din. Ang mga batang manlalaro ay maaaring magkaroon ng mga karera ng dribbling at kahit na i-play ang tag habang sila ay nag-dribbling ng bola upang mapagbuti ang kanilang pangkalahatang kakayahan sa pag-dribbling.

Practice Passing at Catching

Ang mga batang manlalaro ay dapat ding malaman kung paano maayos na maipasa at mahuli ang bola . Dapat silang magsagawa ng iba't-ibang mga pagpasa: dalawang kamay na pumasa mula sa dibdib, isang baseng baseball pass, dalawang banda na bomba ang pumasa, at sa mga ulo ay pumasa. Kasabay nito, ang mga manlalaro ay maaaring gumana sa paghuli ng bola gamit ang dalawang kamay. Ang mga manlalaro ay dapat na turuan na mahuli ang bola sa isang posisyon sa atleta, na may baluktot ang kanilang mga tuhod, ang kanilang mga kamay ay gumagawa ng isang target na dibdib na mataas, at ang kanilang mga paa ay balanseng lapad ng balikat.

Magsanay ng Mga Pantas sa paa

Ang footwork ay isa pang naaangkop na lugar na nakatuon para sa mga batang manlalaro ng basketball. Ang pagbuo ng mga manlalaro ay maaaring hindi handa na gumawa ng isang bola na pekeng o jab na hakbang at dribble drive papunta sa basket, ngunit maaari nilang magsanay ng mga gawaing-paa para sa mga gumagalaw na ito at malaman ang pangunahing mga gawaing panturo na siyang pundasyon ng mahusay na pag-play.

Upang magsanay ng mga gawaing bakla, ang mga batang manlalaro ay maaaring gumamit ng isang haka-haka na basketball. Maaari silang maglaro ng mga laro sa labas ng mga drills na ito, o ang mga coach ay maaaring ilagay ang X sa korte na nagpapakita sa kanila kung saan dapat pumunta ang kanilang mga paa na parang natututo ng mga hakbang sa sayaw.

Karaniwan, ang mga bata ay maaaring magsimulang maglaro sa sandaling magpahayag sila ng interes sa laro. Habang natututo ang mga batang manlalaro ng mga pangunahing kaalaman, maaari silang bumuo ng isang pagnanasa sa laro na maaaring tumagal ng buhay.

Kailan magsisimulang maglaro ng basketball ang mga bata?